VOCES DE AMOR
¿Cuántas veces te has mirado al espejo y no te gusta lo que ves?
Es algo que nos pasa a la mayoría de las personas, pero ¿Qué pasa cuando esa imagen, no es la real? ¿Qué pasa cuándo sientes que ya no puedes más?
Este podcast está dirigido a todas las personas que se han tenido que enfrentar a situaciones desafiantes.
Platicaremos con expertos en la salud mental, nutricional, entre otros para que nos brinden conocimientos respecto a este tema sumamente importante. ¡Gracias por ser parte!
DEPRESIÓN
Comprender que los momentos oscuros de depresión pueden ser extremadamente difíciles, pero hay algunas medidas que puedes tomar para cuidar de ti mismo durante esos períodos
Recuerda, estas recomendaciones pueden ser útiles para el cuidado personal durante momentos oscuros de depresión, pero es importante buscar ayuda profesional para un tratamiento adecuado y personalizado. Tu bienestar está en manos de profesionales capacitados que están ahí para apoyarte.
ANSIEDAD
Enfrentar la ansiedad puede ser desafiante, pero hay estrategias que puedes utilizar para manejarla de manera saludable
Recuerda que cada persona es única y puede requerir enfoques diferentes para manejar la ansiedad. Si sientes que tu ansiedad es abrumadora o interfiere significativamente en tu vida diaria, considera buscar ayuda profesional para recibir un diagnóstico y un tratamiento adecuado.